Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪
今週の日曜日、10日はアロマヨガのレッスンがあります。
毎月第2＆4日曜日 『アロマヨガ』
10:30～ マイトリーヨガ道場（文武館）
浜松市西区篠原町20365
15:00～ マイトリーヨガアカデミー
浜松市中区中央 1-17-22 MKビル 3F
053-401-3330
にてレッスンしてます
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9月に入って体調はどうですか？
日の暮れる時間も早くなってきて、夜も昼間に比べると涼しい日が続いていますね。
秋らしい気候になってきたのかと思いきや、意外と蒸し暑い時もあったりして、夏と秋を行ったり来たりしている感じです。
季節の変わり目は、どうしても体調を崩しやすい時期。
夏の暑い時期は熱中症や脱水にならないように体調管理に気を配っていた人も多いとは思いますが、過ごしやすくなってくるとついつい油断してしまうもの。
せっかく元気に夏を過ごせたのに、ここで体調を崩したらもったいないですよね。
日々変わる気候に体がしっかりとついていけるよう、ヨガで体調を整えていくのも一つの方法です。
18日までお得なキャンペーン中。お待ちしております♪
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週末のプチ贅沢でお花を飾る
さて、最近は週末になるとお花を飾るという生活を続けています。
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【Flower Friday】お花と過ごす幸せな週末を♪
一週間頑張った自分へのご褒美に、大切な人と過ごすゆとりある時間のために、お部屋にお花やグリーンを飾ってみる。
それだけでいつもと違うプチリッチな空間に変わってしまうから、植物ってやっぱりパワーを持っているんですね。
飾るのに、センスとか才能なんて必要ありません。
自分が飾りたいお花を選ぶだけ。
一輪だっていいし、お花の名前に詳しくなくなっていい。
今週のお花。バラはお花の中で一番波動が高いんだとか。
「お花を買う、お花を飾る」という余裕を持った気持ちが大切なんだと思います。
忙しい日常に翻弄されて時間に追われ、やらなければいけないことや目の前のことばかりに囚われて、「日常生活を楽しむ」ということがちゃんと出来ていますか？
私は出来ていませんでした。
今でもその忙しさの渦の中に、時々飲み込まれてしまう時があります。
お花を飾ることは、渦の中から抜け出す一つのきっかけ。
忙しさで突っ走っていた足を止めてみる。
綺麗なお花を見て「綺麗だな」って思うこと、選んだお花はきっと今の自分の気持ちを反映しているはずです。
淡いパステルカラーなのか、ビビットなビタミンカラーなのか、小ぶりなのか大ぶりなのか。
癒しを求めているのか、元気を貰いたいのか。
私はちょっと元気をチャージしたかったので、濃いオレンジ色のバラを選びました。
うん、飾ったら本当にちょっと元気が出てきた気がする。
おかげでBLOGも更新出来ているわけだし（笑）
高いお花やグリーンをわざわざ買う必要ありません。
手が届くリーズナブルなもので充分。
それでもなかなか数日で枯れてしまうお花にお金なんて出せない・・・って思う人もいるかもしれません。
私も最初はそうだったので。
でも、不思議とお花を毎朝眺めることで、忙しさから一瞬抜け出せてホッとする気持ちが何となく味わえるようになってきました。
その小さなきっかけで、もしかしたら一日の流れが大きく変わるかもしれません。
それが一週間も続けば、忙しさに追われていた日常と大きな差が出てくると思いませんか？
花金にしたいのなら、本当にお花を買って飾っちゃえ〜！
これも自分への投資だと思えば、全然惜しくありません。
お金の使い方も考え方次第。
・・・あ、お金の話になっちゃいましたね（笑）
「余裕」を作らなければ、やりたいことは出来ません。
まずは週末だけでもお花を飾ってみることから始めてみては？
Misato
浜松市西区篠原町20365
053-401-3330
