2017年10月03日
来週10/9（月・祝）はマイトリー1周年祭☆無料クラスと上映会！
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪…久しぶりの更新になってしまいました。10月になりましたね。すっかり秋の雰囲気が漂ってます。秋は細胞が入れ替わる時期だそう。食欲の秋で周りにはたくさん美味しいものが溢れていますが、ただただ食欲のまま食べるのではな...
栄養士とヨガインストラクターの二足のワラジを履くカジュアルマクロビアン。
ミニマリストを目指しながら日々のアレコレ綴ってます♪
ヨガとごはんとネコとの暮らし。
2017年10月03日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪…久しぶりの更新になってしまいました。10月になりましたね。すっかり秋の雰囲気が漂ってます。秋は細胞が入れ替わる時期だそう。食欲の秋で周りにはたくさん美味しいものが溢れていますが、ただただ食欲のまま食べるのではな...
2017年09月15日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪10月9日(月・祝)「マイトリーヨガアカデミー1周年記念祭」のお知らせです。マイトリーヨガアカデミーは来月オープンから1年を迎えることとなりました。これも皆様の温かいご支援のおかげです。日頃の感謝を込めまして、無料開...
2017年09月09日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪明日の日曜日、10日はアロマヨガのレッスンをします☆毎月第2＆4日曜日 『アロマヨガ』10:30～ マイトリーヨガ道場（文武館）浜松市西区篠原町2036515:00～ マイトリーヨガアカデミー浜松市中区中央 1-17-22 MKビル 3F053-40...
2017年09月08日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪今週の日曜日、10日はアロマヨガのレッスンがあります。毎月第2＆4日曜日 『アロマヨガ』10:30～ マイトリーヨガ道場（文武館）浜松市西区篠原町2036515:00～ マイトリーヨガアカデミー浜松市中区中央 1-17-22 MKビル 3F053...
2017年09月07日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪少し前から「スナックミー（snaq.me）」というお菓子の定期便配送サービスを利用しています。▷ 【スナックミーsnaq.me】ギルトフリーなお菓子BOX体の栄養になるもの、心の栄養になるもの「ギルトフリー」とは…英語が語源で、...
2017年09月05日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪昨日、とても興味深いニュースを目にしました。ちょうどお昼時でしたが私はデスクで仕事をしていて、テレビから「図書館でヨガ」のワードが聞こえた瞬間、身を乗り出して画面にロックオン状態（笑）▷ 静岡県内初・図書館でヨ...
2017年09月04日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪またまた愛知県豊橋市にあります「みき工房」さんのお菓子教室へ参加してきました。みき工房さんのスイーツは卵・牛乳・小麦粉を使用しない体にやさしいスイーツを提供してくれる素敵なお店です。お店といっても今は実店舗がな...
2017年09月03日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪9月も残暑は厳しいのかと思いきや、意外と秋の気候に近づいてきましたね。特に夜は涼しいです。まだまだ冷房にお世話になるのかと思いきや、なくても過ごしやすい気温。夜の快眠を目指している私にとっては、冷房を使わず寝れ...
2017年09月02日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪今のご時世、仕事があって忙しいのはありがたいことだと思いますが、その分ストレスって溜まりますよね。私は「忙しくなってきたな～」って感じ始めると、無性に本が読みたくなります。読書ってやっぱり時間に余裕がある時にす...
2017年09月01日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪今日から9月ですね。新しい月に変わるたびに「今年もあと○ヶ月か～」とついカウントダウンしてしまいます。今年も残り4ヶ月。早いものです。そろそろ来年の手帳が出まわる時期になってきたので無性にワクワクする気持ち半分、2...
2017年08月31日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪8月も最後の日。猛暑になると言われていたけど、実際は雨の多い日が続いて蒸し暑い感じでしたね。このままだと9月も暑いんだろうな〜と覚悟しています。そんな9月のアロマヨガのお知らせです。毎月第2＆4日曜日『アロマヨガ』9...
2017年08月30日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪日々、ミニマリストを目指すべく断捨離に励んでいる私ですが、一気に色んなモノを手放せたらどんなに楽だろうと思うけど、なかなかそうはいきません。それは「執着」や「こだわり」が自分の中にあるから。▷ 断捨離の【離】と...
2017年08月29日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪日曜日は1ヶ月ぶりのアロマヨガのレッスン日でした。私は隔週第2と第4の日曜日にレッスンをさせていただいているのですが、今月はお盆休みがあって第2はレッスンがなかったのです。なので、8月も終わりだけど、一昨日が今月マ...
2017年08月28日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪数年前から「マクロビオティック」という食の分野に興味があり、愛知県田原市の「MEGURIYA」さんという料理教室に通っています。ご夫婦でマクロビオティックを実践されている素敵なお教室。行くたびに自分のカラダやココロがリ...
2017年08月27日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪最近、とある人のBLOGを読んでいて面白かったお話。それは「水星逆行」占いとかスピリチュアルとか、そこそこ好きな私ですが読んでいてちょっと「へ〜なるほどな〜」と思ったのでこうしてBLOGに書いてみます。占いは好きだけど...
2017年08月26日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪明日の8/27（日）は私が担当させて頂いてます「アロマヨガ」があります。10:30～ マイトリーヨガ道場（文武館）浜松市西区篠原町2036515:00～ マイトリーヨガアカデミー浜松市中区中央 1-17-22 MKビル 3F053-401-3330にてレ...
2017年08月24日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪少し前のお話になりますが、浜松市東区天王町にあります【CAFE SOCO/カフェソーコ】さんへ行ってきました。去年の9月にオープンし、ずーーーっと「行きたい！」と思っていましたが、一年越しの思いがやっと叶いました（笑）倉...
2017年08月23日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪来たる10月9日（月・祝）マイトリーヨガアカデミーは祝1周年を迎えます。無事に一年を迎えられたのも、皆様の温かいお心添えがあったからこそ。心より感謝申し上げます。そんな日頃の感謝の気持ちを込めまして、一周年にふさわ...
2017年08月21日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪お盆休みも明け、今日からお仕事が再開という方も多いのではないでしょうか？私はいつも通りお仕事だったので、お盆休みの雰囲気だけ味わっていました。なので休み明けのだる～い感じとか、ユウウツな気分とかはないのですが、...
2017年08月20日
Maitrii Yoga インストラクターのMisatoです♪昨今の健康ブーム、ものすごいですよね。それだけみなさんが健康に関して興味や関心があるということ。逆を言えば、それだけ不調や病気に悩まされているという人が多いということ。私も「健康」に関してアンテナが高い一人です...
